Es un tema que no siendo nuevo sigue siendo importante que volvamos a recordar las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, la cual nos alerta de que estar expuesto a la música de un reproductor MP3 a 105 dB, es peligroso para la salud auditiva a partir del minuto “cuatro”

De hecho, asegura que, si los jóvenes siguen escuchando música durante largos períodos de tiempo y a altos niveles de volumen durante varios años, corren el riesgo de sufrir daños auditivos permanentes a una edad temprana. En su último informe la OMS alertaba de que 1.000 millones de jóvenes en el mundo están en riesgo de sufrir pérdidas de audición a causa de prácticas inseguras de escucha.

Para poder seguir utilizando los auriculares sin riesgo hay que seguir unos consejos.

Control sobre el volumen y tiempo

De todos es conocido que una exposición prolongada a ruidos elevados puede generar una pérdida de audición temporal o la aparición de tinnitus (ruidos en los oídos). En este sentido es aconsejable mantener el volumen de los auriculares a un máximo de 90 dB. Hay que prestar atención especial al uso de los auriculares por la calle ya que, el ruido ambiente (coches, música, sirenas…) dificulta la audición, tendiendo a subir el volumen de los reproductores.

En cuanto al tipo de auriculares, hay que tener una mayor precaución con los auriculares de botón porque, al insertarse dentro del oído, el volumen incide directamente en el mismo.

Después de escuchar música con auriculares, es conveniente dejar descansar el oído durante un tiempo antes de volver a hacerlo.

Si, a pesar de estas recomendaciones, se sienten molestias en los oídos, es recomendable realizar una revisión auditiva lo antes posible.